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上康简介
  • 上康是中国实效健康管理引领者。
  • 上康团队汇聚了健康管理行业资深专家,上康人凭着对健康管理事业的热忱与强烈的使命感,充满激情与梦想,恪守真诚、勤奋、坚持的行为准则,每天都在努力和进步,不断精进健康管理流程与内容,引领中国实效健康管理。
上康博客
  •   秋季养生不能随便用补品 (2011-9-13)

    吃了一根3000多元的野山参,竟然吃出了药物性肝炎。50多岁的王先生做梦也想不到,自己竟然会因此住进了医院。

    随着生活水平和人们养生保健意识的提高,人们开始把多余的钱,用到了养生上,但人们却忽视了根本,并没..

      早晨睡醒后千万别做四件事 (2011-9-13)

    提示:每天早上醒来,穿衣、洗脸、刷牙……很多事情都是必须做的,但也有些事情是不能做的。下面这四件事,醒来之后千万别做。

    1、一忌恋床

    现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起..

      饮水坏习惯 每天只喝3杯水 (2011-9-13)

    提示:喝水是我们每天必做的事情,但是您知道吗?喝水喝得不对,也会带来健康隐患。

    喝水是小事情,但是喝错了危害身体健康就变成了大事情。每天要喝多少水?饮水机里的水安全吗?烧水也有学问?早起晚睡的水该怎么..

      养生月饼登场 (2011-9-2)

    时间在指尖流转,每天朝九晚五的工作,都还没回过神来,这传统佳节中秋日就到来了。月到中秋分外明,人到中秋情更浓。浓浓的情体现在一家团圆之时,大家在皎洁的月光之下品尝一桌健康的美食。那是人世间最美的画面,多么温..

      按摩并非越痛越有效 (2011-9-2)

    一般的保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感,如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来,都是不正常的,极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血,当时可能看不到症状,可是第二天症状就会显示出来。

    镜头一..

      入秋实用减肥指南1周轻松瘦7斤 (2011-9-2)

    核心提示:减肥对于许多人来说似乎的很苦难的事情,有些人越减肥越形容枯槁,甚至有些人还造成厌食症、内分泌紊乱等身心疾病。其实减肥并没有想象中难,只要制定好科学的计划,按部就班,你就会发现自己不知不觉地瘦了。

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